应季水果蔬菜时间表

应季水果时刻表是为我们强烈推荐在不一样的时节吃什么水果好最好是，水果营养丰富多彩并且美味，无论是男性還是女孩都喜欢吃，可是吃什么水果好，不一样水果的营养价值是什么，你又了解是多少呢？一起来瞧瞧吧！

应季水果时刻表：

一月：芦柑

芦柑别名椪柑，是冬天常见的水果，芬芳甘醇、汁多化渣。其性凉，可润肺止咳生津止渴，多食也不会容易上火。维他命C与柠檬酸钠含量也比较丰富，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则可缓解疲劳。购买芦柑时，应选择果型摆正、果实光滑光亮、果梗新鮮的种类。中国以泉州市的永春芦柑和漳州市的八卦芦柑更为知名，“闽南地区逢节逢庆，举案皆列芦柑。以添怡人喜庆，以兆万事如意”。

二月：甘庶

甘庶寒性味甘，具备清热去火、生津解渴、滋阴润燥的作用。它含有铁、钙、磷、锰、锌等身体必不可少的营养元素，在其中铁的含量特别是在高，可推动血红蛋白浓度再造，养颜美容。选购时要检测甘庶的软强度，新鮮甘庶材质硬实，瓤部呈奶白色，有香味儿。

三月：菠萝

菠萝一般一年可获得2次，有春冬菠萝和夏天菠萝之分，春冬菠萝在4、5月份完善，夏天菠萝在7月份上下才可获得。菠萝性味甘平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清热解毒止渴等功能。服用时，将菠萝切成片泡入盐水中，味儿更加甘甜。

四月：菠萝蜜

菠萝蜜性温，味甘、味酸，清爽降燥。它富含充足的膳食纤维素、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素，对体弱多病、病后、缺乏营养都是有非常好的滋补功效。山竹果皮味苦味，去皮时要避免将外果皮**染在**上，以防危害口味。

五月：枇杷果

枇杷果在秋季或冬初盛开，果实在春季至夏初完善，是“果树中独备四时之气者”。因为原产地与种类不一样，枇杷果的完善阶段也不一样，福建省、云南省等地的成熟种类在三月份就已发售，江南地区等地关键在五月完善。当然完善的枇杷果醇美香甜，具备止咳润肺的作用，可提练川贝枇杷露。

别的应季水果：草莓苗、大樱桃、黑树莓、青芒、红心火龙果

六月：杨梅