ios10时钟app怎么新增作息时间 iOS10作息时间如何调整

首先，打开iOS设备的“时钟APP”,第一次使用“作息时间”的时候，就会看到黑色风格页面，点击“开始实用”。

接着，就会问你数条问题，包括“起床时间、闹钟铃声的星期天数、睡眠时间、提醒时间、起床的钟声以及是否记录睡眠状态”。

根据个人爱好和情况设定完成后，用户可以按住“时钟头尾”的图标设定就寝和起床时间，按住“橙色部分”移动就可调节固定睡眠时间：就寝和起床时间。

你也可以关闭“作息时间”功能，按住左上角选项，设定启动闹钟的星期天数、就寝提示、起床铃声和音量。

如果到了睡觉的时间，就会出现如下图中的提示，提示你是时候要“就寝”了。