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one deep breath谷歌扩展简介
使用正念控制您的浏览习惯。
保持专注、放松和专注,每一天,每一天。阻止分散注意力的网站并收回对您浏览习惯的控制权。只需要深吸一口气。
每次您访问阻止列表中的网站时,视觉冥想都会引导您完成精心设计的呼吸练习,帮助您培养正念、专注和放松。
不要只是阻止网站,而是要深入了解技术成瘾的潜在核心并改善您的一天。
正念呼吸是唯一经过科学证明的保持正念、警觉和控制自己行为的方法之一。
谷歌浏览器扩展插件安装方法
1.解压onedeepbreath_v0.0.12_downyi.com.zip文件
2.打开浏览器扩展程序选项,选择已解压的扩展程序
3.选到你解压的文件路径,点击确定
4.加载成功
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