肌肉健美大全 [V3.0 绿色版]

1.供入门新手了解健身知识和掌握健身动作要领。

2.帮助中级健美爱好者研究和讨论科学健美，掌握技巧，树立自信，刻苦训练。

3.协助专级健美爱好者开拓思路，或广交朋友乐于助人，或从事教练培训工作，或冲刺挑战奥林匹亚巅峰.

肌肉健美大全V3.0更新:

1.中级健美文档，文字内容经过重新排版。

2.web内容清理死链接，修正一些网友提出的BAG。

3.修改原有技术图片，增加关键动作GIF动画。

4.新收录一些实用的内容和编排图文动作序号。